چگونه با بودجه کم روتین پوستی موثر بسازیم؟راهنمای اقتصادی
پوست حساس ترین عضو بدن و اولین سد دفاعی در برابر آسب های محیطی، آفتاب، آلودگی، استرس و بی‌خوابی است. مراقبت درست از آن فقط برای زیبایی نیست، بلکه نیازی جهت سلامتی و جوانی طولانی‌مدت است. اما بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای داشتن پوست سالم باید هزینه‌های سنگینی بپردازیم در حالی که واقعیت کاملا برعکس تصور ما است!
یک روتین پوستی موثر لزوما هزینه سنگین ندارد. اگر شما که بدانید چگونه با چند قدم ساده مانند شست‌وشو، مرطوب‌کردن و آبرسانی از پوست خود مراقبت کنید، می‌توانید با حداقل هزینه، بهترین نتیجه ممکن را به دست آورید. البته پیش از هر رسیدگی به پوست، لازم است نوع آنرا بشناسید و محصولات پوستی متناسب و سازگار با آن را انتخاب کنید. زیرا محصولی که برای پوست خشک مناسب است، ممکن است برای پوست چرب باعث ایجاد جوش یا التهاب شود.
در این مقاله قدم‌به‌قدم پیش می‌رویم تا یاد بگیریم چگونه نوع پوست خود را بشناسیم، محصولات مناسب را انتخاب کنیم و در نهایت، با کمترین هزینه یک روتین پوستی اقتصادی و مؤثر داشته باشیم.
چرا باید روتین پوستی داشته باشیم؟
پوست ما در طول روز در معرض عوامل مختلفی مانند،اشعه مضر نور خورشید، آلودگی، استرس، تغذیه و تغییرات آب‌و‌هوایی قرار می‌گیرد. داشتن یک روتین پوستی منظم به پوست کمک می‌کند تا تعادل طبیعی خود را حفظ کند، رطوبت از دست‌رفته را جبران نماید و در برابر عوامل محیطی مقاوم‌تر شود. این روتین می‌تواند از بروز بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری کند و در بلندمدت، باعث شادابی و درخشش بیشتر پوست شود.
همان طور که اشاره کردیم، مراقبت از پوست نیازی به صرف هزینه‌های بالا ندارد. با انجام چند مرحله ساده مانند شست‌وشوی صحیح، مرطوب‌سازی و استفاده از ضدآفتاب، می‌توان پوستی سالم‌تر و جوان‌تر داشت. در واقع، روتین پوستی نوعی سرمایه‌گذاری روزانه برای سلامت و زیبایی پوست است که نتیجه مطلوب را در صورت رعایت آن در طول زمان خواهید دید.
چگونه روتین پوستی خود را تشخیص دهیم؟
اولین و مهم‌ترین گام برای داشتن روتین پوستی، شناخت نوع پوست است. هر پوستی دارای ویژگی‌های خاص خودش است که با توجه به آن افراد می‌توانند با انتخاب محصولات متناسب با نوع پوست خود، مراقبت لازم را انجام دهند.
برای تشخیص نوع پوست خود، ابتدا کافی است پوست صورت خود را با شوینده ملایم بشویید و به خوبی خشک کنید. هیچ محصولی را در بازه زمانی حدود 30 الی 60 دقیقه به پوست نزنید. پس از این زمان، ظاهر و حس پوست را بررسی کنید:
- پوست چرب: اگر تمام سطح صورت، به‌ویژه پیشانی، بینی و چانه، براق و لغزنده است، پوست شما چرب است. این نوع پوست مستعد جوش و آکنه است و به محصولات کنترل‌کننده چربی نیاز دارد.
- پوست خشک: اگر پوستتان احساس کشیدگی، زبری یا پوسته‌پوسته شدن دارد، پوست شما خشک است. این نوع پوست معمولاً پس از شست‌وشو زودتر دهیدراته میشود و نیاز زیادی به مرطوب‌کننده و آبرسان دارد.
- پوست نرمال: اگر پوستتان نه براق است و نه خشک، و بافتی نرم و متعادل دارد، شما پوست نرمال دارید. مراقبت از این نوع پوست ساده‌تر است، اما همچنان نیازمند روتین منظم است.
- پوست مختلط: اگر قسمت T صورت (پیشانی، بینی و چانه) چرب است ولی گونه‌ها خشک یا نرمال‌اند، پوست شما مختلط است. این نوع پوست باید با محصولات متعادل‌کننده مراقبت شود.
- پوست حساس: اگر پس از استفاده از محصولات آرایشی یا شوینده‌ها دچار سوزش، قرمزی یا خارش می‌شوید، احتمالاً پوست شما حساس است. در این صورت باید از محصولات ملایم، بدون عطر و مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید.
شناخت نوع پوست به شما کمک می‌کند تا در انتخاب محصولات روتین پوستی خود هوشمندانه باشد. به یاد داشته باشید که نوع پوست می‌تواند با تغییر فصل، سن یا سبک زندگی نیز تغییر کند؛ بنابراین بررسی دوباره‌ی آن هر چند ماه یک‌بار توصیه میشود.
معرفی روتین پوستی اقتصادی برای انواع آن
روتین پوستی صبح
پاک سازی پوست:
هدف از پاکسازی صبحگاهی، حذف کامل آلودگی‌ها، چربی اضافی و بقایای محصولات شبانه است تا پوست تمیز و آماده مراحل بعدی مراقبت شود. این مرحله باعث میشود مواد مغذی مرطوب‌کننده و سرم‌ها بهتر جذب شوند و هم‌زمان از مسدود شدن منافذ، جوش و التهاب جلوگیری شود.
محصولات پیشنهادی برای انواع پوست:
- پوست چرب: اپوست چرب یا مختلط: ژل شستشوی صورت سینره یا پن شستشوی صورت فولیکا.
- پوست خشک یا حساس: میسلار واتر ژنوبایوتیک یا نئودرم.
- پوست معمولی: پن پاک‌کننده یونی لد.
تونر:
این مرحله موثر در پاکسازی نهایی منافذ و آماده سازی پوست برای جذب بهتر مرطوب‌کننده و ضدآفتاب است.
استفاده منظم از تونر باعث شادابی و تازگی پوست میشود، ترشح چربی را متعادل می‌کند و از تحریک یا خشکی پوست جلوگیری می‌کند، به طوری که مراحل بعدی روتین اثرگذاری بیشتری خواهند داشت.
محصولات پیشنهادی برای انواع پوست:
- پوست چرب: تونر سینره، تونر ویتالیر موثر در کنترل چربی و منافذ، بافت سبک و مات‌کننده
- پوست خشک یا حساس: تونر گلاب دیپ سنس، تونر لافارر مولتی اکتیو که موجب آبرسانی و آرامش بخشی، جلوگیری از خشکی و حساسیت میشود.
- پوست معمولی: تونر لافارر و گارنیر موثر در متعادل کننده چربی پوست.
آبرسانی و مرطوب‌کنندگی:
این مرحله رطوبت مورد نیاز پوست را فراهم می‌کند و موجب شادابی آن میشود. رعایت آن مانع از ایجاد خشکی، پوسته پوسته شدن میشود و تاثیر به‌سزایی در جذب مواد موغذی روی پوست دارد.
محصولات پیشنهادی برای انواع پوست:
- پوست چرب: ژل کرم مرطوب‌کننده ساین اسکین یا کرم آبرسان پوست چرب آردن.
- پوست خشک یا حساس: کرم آبرسان پوست خشک بایو اسکین یا کرم مرطوب‌کننده نئودرم.
- پوست معمولی: کرم مرطوب‌کننده یونی لد و سبک، لوسیون مرطوب‌کننده فاقد چربی نئودرم
ضدآفتاب:
- پوست چرب یا مختلط: ضدآفتاب هایی مانند آردن یا مای که با بافت فوق‌العاده سبک و فاقد چربی جلوه‌ای مات روی پوست ایجاد می‌کنند تا احساس سنگینی و چسبندگی نداشته باشید.
- پوست خشک یا دهیدراته: ضدآفتاب هایی مانند لافارر و الی‌ژن که با خاصیت آبرسانی و مرطوب‌کنندگی از پوسته‌پوسته شدن و خشکی جلوگیری می‌کنند.
- پوست حساس:ضدآفتاب‌های سینره و درماتوم که حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده مانند بابونه یا آلوئه‌ورا هستند و مانع بروز قرمزی یا التهاب می‌شوند.
- پوست معمولی: ضدآفتاب سی‌گل یا مای SPF 50 که دارای ترکیباتی مانند ویتامین‌های E و C هستند که به شادابی و روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کنند.
روتین پوستی شب
پاکسازی شبانه:
پاکسازی شبانه به حذف کامل آلودگی‌ها، چربی‌های روزانه و باقی‌مانده آرایش کمک می‌کند و پوست را برای بازسازی شبانه آماده می‌کند. این مرحله جذب سرم و کرم شب را افزایش می‌دهد و از مسدود شدن منافذ، جوش و التهاب جلوگیری می‌کند.
محصولات پیشنهادی برای انواع پوست:
- پوست چرب یا مختلط: ژل شستشوی سینره یا پن فولیکا موثر در کنترل چربی و پاکسازی عمقی.
- پوست خشک یا حساس: میسلار واتر ژنوبایوتیک یا نئودرم که موجب پاکسازی ملایم و حفظ رطوبت پوست میشود.
- پوست معمولی: پن یونی‌لَد تمیزکننده سبک و متعادل‌کننده.
تونر شبانه:
تونر بعد از پاکسازی، به بازگرداندن تعادل pH پوست کمک می‌کند، منافذ را کوچک می‌کند و پوست را برای جذب کرم و سرم شب آماده می‌سازد. استفاده منظم از تونر، خشکی و تحریک پوست را کاهش می‌دهد و شادابی و تازگی آن را حفظ می‌کند.
محصولات پیشنهادی برای انواع پوست:
- پوست چرب یا مختلط: تونر سینره یا تونر ویتالیر جهت کنترل چربی و مات شدن پوست.
- پوست خشک یا حساس: تونر لافارر یا تونر گارنیر که موجب آبرسانی عمیق میشود.
- پوست معمولی: تونر یونی‌لَد یا نئودرم
آبرسان و مرطوب‌کننده شب:
این مرحله رطوبت عمیق پوست را تأمین می‌کند، از خشکی و پوسته‌پوسته شدن جلوگیری می‌کند و روند بازسازی سلولی و تولید کلاژن را تقویت می‌کند.
محصولات پیشنهادی:
- پوست چرب یا مختلط: ژل کرم ساین اسکین یا کرم آبرسان آردن دارای فرمولاسیون سبک، بدون چربی و مناسب جذب شبانه.
- پوست خشک یا حساس: کرم آبرسان بایو اسکین یا کرم مرطوب‌کننده نئودرم موجب تغذیه‌کننده و مرطوب‌کننده قوی.
- پوست معمولی: کرم مرطوب‌کننده یونی‌لَد یا لوسیون نئودرم موثر در متعادل سازی و نرم‌کنندگی.
معرفی بهترین محصولات اقتصادی روتین مراقبت از پوست ایرانی
در ادامه چند نمونه از بهترین محصولات پوستی اقتصادی و مؤثر را برای هر نوع پوست معرفی کرده‌ایم تا انتخاب برایتان ساده‌تر شود.
این محصولات همگی از برندهای معتبر ایرانی هستند که با فرمولاسیون علمی، قیمت مناسب و بازخورد مثبت کاربران توانسته‌اند جای خود را در روتین بسیاری از افراد باز کنند.
کافی است با توجه به نوع پوست خود، گزینه مناسب را انتخاب کنید تا در مدت کوتاهی تغییر و شادابی پوستتان را احساس کنید.
